این کوکی موز و گرانولا دوست‌داشتنی مواد اولیش کاملأ سالمه و بدون شکر، روغن، کره و آرد سفید درست میشه. اما رسپیشو جوری طراحی کردم که طعمش چیزی از کوکی های غیررژیمی کم نداشته باشه. طرز تهیه کوکی رژیمی رو با هم میبینیم.
مواد لازم برای تهیه کوکی موز و گرانولا:
- گرانولا ۲پیمانه
- تخم‌مرغ ۱عدد
- موز ۱عدد
- شیره بلوط (یاعسل و هرشیره دلخواه) ۲ق‌غ
- کره بادام‌زمینی ۲ق‌غ
طرز تهیه:
موز را با پشت چنگال لِه میکنیم. کره بادام‌زمینی و شیره بلوط را اضافه و کاملا مخلوط میکنیم تا یکدست شود. سپس تخم‌مرغ را به مخلوط اضافه کرده و هَم میزنیم. در آخر گرانولا را اضافه کرده و مجدد مخلوط میکنیم. اندازه ۱ ق‌غ از مواد برمیداریم و به صورت توپی روی سینی فِر میچینیم. به مدت ۲۰ دقیقه با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد در فر میپزیم. نوش جونتون
