بهترین صبحانه برای درمان کم خونی

مهم ترین علائم کم خونی

کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز خون شما به اندازه کافی هموگلوبین ندارند. هموگلوبین پروتئینی است که توسط مغز استخوان تولید و در گلبول های قرمز خون ذخیره سازی می گردد. هموگلوبین به گلبول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را از ریه ها و از طریق سرخرگ ها به سرتاسر بدن انتقال دهند. اگر به کم خونی مبتلا هستید، بدنتان اکسیژن کافی دریافت نمی کند و ممکن است احساس خستگی، ضعف و تنگی نفس کنید. 

برخی از مهم ترین علائم کم خونی عبارتند از:

• خستگی: خستگی شایع ترین علامت کم خونی است.
• ضعف: ممکن است احساس ضعف یا کمبود انرژی کنید.
• تنگی نفس: ممکن است در هنگام فعالیت بدنی یا حتی در حالت استراحت دچار تنگی نفس شوید.
• رنگ پریدگی پوست: پوست شما ممکن است رنگ پریده یا زرد به نظر برسد.
• سرگیجه یا سردرد: ممکن است سرگیجه یا سردرد داشته باشید.
• سردبودن دست و پا: ممکن است دست و پای شما سرد شود.
• ریزش مو: ممکن است موهایتان بیشتر از حد معمول بریزد.
• خشکی پوست: پوست شما ممکن است خشک و ترک خورده باشد.
• درد قفسه سینه: در برخی موارد، کم خونی می تواند باعث درد قفسه سینه شود.

اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، حتما به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون انجام دهید. در صورت ابتلا به کم خونی لازم است علاوه بر رعایت تغذیه دارو مصرف کنید.