اشتراک گذاری

طرز تهیه دتاکس واتر

تهیه دتاکس واتر کار آسانی است، به این منظور تنها به سبزیجات و میوه‌ های تازه نیاز دارید. دتاکس واتر در واقع نوعی آب طعم دار است که از ترکیب کردن سبزیجات معطر، میوه ‌ها و گیاهان مختلف به دست می ‌آید.

بسیاری از کارشناسان این نوشیدنی مفید را برای کاهش وزن توصیه می ‌کنند؛ زیرا جانشین مناسبی برای آبمیوه ‌ها به شمار می ‌رود. از دیگر مزایای مصرف دتاکس واتر می ‌توان به سم زدایی بدن، بهبود سیستم گوارش، کمک به سلامت پوست و… اشاره کرد. برای آشنایی با طرز تهیه دتاکس واتر تا انتهای نوشتار همراه ما باشید.

طرز-تهیه-دتاکس-واتر

دستور تهیه دتاکس واتر در منزل

برای تهیه دتاکس واتر در منزل می توانید با توجه به سلیقه خود میوه‌ها و سبزیجات مختلف را تکه تکه کنید. سپس مقداری آب گرم یا سرد به مواد بیفزایید و میل نمایید. کارشناسان شادی کوک معتقدند هر چه ترکیبات بیشتری در این نوشیدنی استفاده شود، طعم نهایی آن دلپذیرتر خواهد بود. در ادامه دستور تهیه چند مورد از محبوب ‌ترین دتاکس واترها را آورده ‌ایم تا در روزهای گرم از دهیدراته شدن بدن خود پیشگیری نمایید.

دتاکس واتر لیمو و زنجبیل

ممکن است ساعات کاری شما به گونه‌ ای باشد که مجبور شوید تمام طول روز را بیرون از منزل سپری ‌کنید. در چنین شرایطی بهتر است صبح زود از دتاکس واتر لیمو و زنجبیل استفاده نمایید. زیرا این نوشیدنی مفید کمک می‌ کند تمام سموم بدن شما دفع شوند. علاوه بر آن به دلیل وجود زنجبیل به هیچ وجه در طول روز احساس درد نخواهید کرد. مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر لیمو و زنجبیل عبارتند از:

  • آب: ۳ لیوان
  • زنجبیل تازه: یک تکه کوچک
  • آب لیمو ترش تازه: نصف لیوان

طرز تهیه دتاکس واتر لیمو و زنجبیل

آب را داخل پارچ بریزید، سپس نصف لیوان آب لیموی تازه به آن بیفزایید. این ترکیب را به خوبی هم بزنید. نهایتاً زنجبیل تازه را رنده کرده و به مایع اضافه نمایید.

دتاکس واتر میوه ای

اگر جزء کسانی هستید که به توت فرنگی علاقه دارید، دتاکس واتر میوه ‌ای را به شما پیشنهاد می ‌دهیم. برای تهیه این آب طعم ‌دار می‌ توانید از توت فرنگی و کیوی استفاده کنید. چون این میوه ‌ها رشد سلول‌ های سرطانی را به تعویق می‌ اندازند. ضمناً در کیوی مقادیر بالایی ویتامین A وجود دارد، بنابراین به خوبی سموم بدن شما را دفع می کند. ناگفته نماند اسانس موجود در نعنا نیز عطر دلپذیری به این نوشیدنی می ‌بخشد. مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر میوه‌ ای عبارتند از:

  • آب: ۴ لیوان
  • کیوی: ۲ عدد
  • توت فرنگی: به میزان لازم
  • نعنای تازه: چند برگ

دستور تهیه دتاکس واتر میوه ای

داخل یک پارچ چهار لیوان آب بریزید، سپس کیوی ‌ها و توت فرنگی ‌ها را برش زده و به آن بیفزایید. در مرحله بعد چند برگ نعنای تازه به ترکیب فوق اضافه کنید و اجازه دهید تا یک شب در یخچال باقی بماند. پس از خنک شدن می ‌توانید این نوشیدنی  گوارا و خوش طعم را میل کنید.

دتاکس واتر سیب و دارچین

دتاکس واتر سیب و دارچین نه تنها تاثیر فوق العاده ‌ای در کاهش وزن دارد، بلکه سموم بدن شما را هم دفع می‌ کند. دارچین انتخاب مناسبی برای طعم ‌دار کردن آب محسوب می ‌شود. زیرا با اضافه کردن این چاشنی به آب نوشیدنی مورد نظر شما شیرین می ‌شود، بدون این که نیاز به مصرف شکر داشته باشید. مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین عبارتند از:

  • آب: ۳ لیوان
  • آب لیمو ترش: ۱ الی 2 قاشق غذاخوری
  • سیب متوسط: ۱ عدد
  • دارچین: ۱ قاشق چای خوری
  • سرکه سیب: ۲ قاشق غذاخوری

دستور تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین

نخست آب و سرکه سیب را درون یک پارچ بریزید و مخلوط کنید. در مرحله بعد سیب را برش بزنید و به نوشیدنی اضافه نمایید. نهایتاً دارچین را به مابقی ترکیبات بیفزایید. اکنون باید آب سم زدا را حدود چند ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک شود.

دتاکس واتر پرتقال

یکی از معطرترین نوشیدنی ‌هایی که آب و ویتامین‌ های مورد نیاز بدن شما را تامین می‌ کند، دتاکس واتر پرتقال است. در این آب طعم ‌دار از نعنا استفاده می ‌شود که عطر مطبوعی دارد. علاوه بر آن لیمو ترش موجود در نوشیدنی نیز در کاهش وزن و حفظ سلامتی پوست شما موثر است. مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر پرتقال عبارتند از:

  • آب: ۴ لیوان
  • پرتقال متوسط: ۲ عدد
  • لیموترش: ۱ عدد
  • برگ نعنا: به میزان لازم
  • یخ: به میزان لازم

آموزشی دیگر : طرز تهیه چای ماسالا

طرز تهیه دتاکس واتر پرتقال

پرتقال ‌ها و لیموها را به صورت حلقه های نازک برش بزنید و به صورت فشرده داخل یک پارچ یا بطری بریزید. در لابلای برش ‌های لیمو و پرتقال حتماً از برگ‌ های نعنا نیز استفاده کنید. نهایتاً روی میوه ها آب و مقداری یخ بریزید و اجازه دهید تا چند ساعت در یخچال بماند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *