آموزش آشپزی

اگه دوست داری آموزش آشپزی سالم و اصولی رو با چاشنی عشق تجربه کنی همراه من باش. درست کردن غذای سالم کار سختی نیست، ولی اگه بخواد خوشمزه هم باشه، میشه یه هنر، من اینجام تا این هنر رو با عشق بهتون آموزش بدم.اما از اونجایی که یه وقتایی شاید مهمون داشته باشیم، یا دلمون بخواد فقط به خوشمزگی توجه کنیم و به سلامتش فکر نکنیم، آموزش‌ آشپزی با عنوان زنگ تفریح هم براتون گذاشتم.

آموزش آشپزی سالم

تغذیه سالم بهت کمک می کنه که با لذت بیشتری غذا بخوری چون دیگه نگران تناسب اندامت نیستی و نگران اینم نیستی که نکنه این غذا برای سلامتی مضر باشه!من بهت یاد می دم که چه جوری غذایی درست کنی که هم خوشمزه باشه و هم سالم. اینجوری می تونی باخیال راحت غذاهایی که دوست داری رو به سبک سالم بپزی،  و از خوردن دسرها و نوشیدنی ها سالم با کالری پایین لذت ببری.

آشپزی با گوشت
آشپزی با گوشت

آشپزی با گوشت به دلیل علاقه ای که ایرانیان به …

اوتمیل دارچین و بادام زمینی
اوتمیل دارچین و بادام زمینی

مواد اولیه اوتمیل بادام و دارچین : شیر ۱لیوان جوپرک …

سیب زمینی تنوری
سیب زمینی تنوری

مواد لازم برای پخت سیب زمینی تنوری: سیب زمینی درشت …

مینی برگر بوقلمون با سس ماست
مینی برگر بوقلمون با سس ماست

میخوام یه ساندویچ با سس خونگیِ سالم و خوشمزه(مینی برگر …

سس پستو
سس پستو

مواد لازم برای سس پستو: ریحان تازه ۱۰۰ گرم بادام …

دسرخرمالو ژلاتینی
دسرخرمالو ژلاتینی

مواد لازم دسرخرمالو ژلاتین: عسل ۱-۲ ق‌غ شیر ۱پیمانه ژلاتین …

تست هلو عسلی با پنیر
تست هلو عسلی با پنیر

مواد اولیه تست هلو عسلی با پنیر: نان تست ۲عدد …

گوشت و بادمجان طبقه ای
گوشت و بادمجان طبقه ای(بادمجان قرتی)

این شما و این خودکفایی بچه های ما و اولین …

سیب شکلاتی
سیب شکلاتی

طرز تهیه سیب شکلاتی : اگه دنبال یه میان وعده …

سالاد دراگون فروت
سالاد دراگون فروت

مواد لازم برای سالاد دراگون فروت: سیب قرمز موز آناناس …

اوتمیل شکلاتی
اوتمیل شکلاتی

مواد لازم برای تهیه اوتمیل شکلاتی: شیر ۱پیمانه پودر کاکائو …

تست تخم مرغ پوچد و آووکادو
تست تخم مرغ پوچد و آووکادو

مواد لازم تست تخم مرغ پوچد و آووکادو : تخم …

دسر ها و مزه های مهمانی

دسرها و مزه مهمانی

به نظر می رسد ما نمی توانیم آنچه شما دنبال آن هستید پیدا کنیم.