آموزش آشپزی

اگه دوست داری آموزش آشپزی سالم و اصولی رو با چاشنی عشق تجربه کنی همراه من باش. درست کردن غذای سالم کار سختی نیست، ولی اگه بخواد خوشمزه هم باشه، میشه یه هنر، من اینجام تا این هنر رو با عشق بهتون آموزش بدم.اما از اونجایی که یه وقتایی شاید مهمون داشته باشیم، یا دلمون بخواد فقط به خوشمزگی توجه کنیم و به سلامتش فکر نکنیم، آموزش‌ آشپزی با عنوان زنگ تفریح هم براتون گذاشتم.

آموزش آشپزی سالم

تغذیه سالم بهت کمک می کنه که با لذت بیشتری غذا بخوری چون دیگه نگران تناسب اندامت نیستی و نگران اینم نیستی که نکنه این غذا برای سلامتی مضر باشه!من ،شادی آقازاده ، بهت یاد می دم که چه جوری غذایی درست کنی که هم خوشمزه باشه و هم سالم. اینجوری می تونی باخیال راحت غذاهایی که دوست داری رو به سبک سالم بپزی،  و از خوردن دسرها و نوشیدنی ها سالم با کالری پایین لذت ببری.

پنینی بوقلمون
آموزش پنینی بوقلمون

مواد لازم برای پخت پنینی بوقلمون : برای درست کردن …

طرز تهیه کوکی های رژیمی خوشمزه

کوکی ها و بیسکوییت ها را می توان به عنوان …

طرز تهیه چند اسموتی سبزیجات با خواص بی نظیر

اسموتی سبزیجات یکی از نوشیدنی های سالم است که می …

دسر گرانولا
طرز تهیه دسر گرانولا مخصوص ورزشکاران

مواد لازم برای تهیه دسر گرانولا : برای تهیه دسر …

طرز تهیه 5 ساندویچ گرم

آماده سازی ساندویچ گرم انتخاب مناسبی است برای اینکه در …

غذای سلامت شرکتی مخصوص ارگان ها و شرکت های خصوصی

با توجه به اینکه افراد شاغل حداقل یک وعده از …

معرفی مواد مغذی برای ورزشکاران

غذای ورزشکار ها در مقایسه با افرادی که در طول …

طرز تهیه مقوی ترین غذاها برای کودکان

یکی از دغدغه های مهم مادران، غذای کودک و نحوه …

بهترین صبحانه برای درمان کم خونی

در حال حاضر کم خونی در دنیا روز به روز …

عصرانه رژیمی
آموزش پخت انواع عصرانه های رژیمی

یک عصرانه رژیمی سالم دارای میزان کالری و چربی پایینی …

ته چین مرغ زعفرانی
طرز پخت ته چین مرغ زعفرانی

مواد لازم برای ته چین مرغ(برای دو تا سه نفر) …

ساندویچ فیله بوقلمون
طرز تهیه ساندویچ فیله بوقلمون قرتی

ساندویچ فیله بوقلمون قرتی به همین راحتی میتونید این ساندویچ …

دسر ها و مزه های مهمانی

دسرها و مزه مهمانی

دسر گرانولا
طرز تهیه دسر گرانولا مخصوص ورزشکاران

مواد لازم برای تهیه دسر گرانولا : برای تهیه دسر …

آموزش انواع دسرهای ساده و خوشمزه

دسر ساده جزء خوراکی های لذیذی است که در بین …

آموزش انواع فینگرفود

آموزش فینگرفود از محبوب ترین ، آموزش های آشپزی است. معمولاً …

متبل عربی
متبل عربی

مواد لازم برای تهیه متبل عربی: بادمجان کبابی ٣ عدد …

محمره
محمره

مُحمره بی نظیر یه نوع پیش غذای عربی هستش که …

دسر شیر و پسته
دسر شیر و پسته

مواد لازم برای تهیه دسر شیر و پسته : شیر …

پیتزا گوجه فرنگی و ریحان
پیتزا گوجه فرنگی و ریحان

خوبیِ پیتزا گوجه فرنگی و ریحان اینه که فوق‌العاده سالمه …

کوکی موز و گرانولا
کوکی موز و گرانولا

این کوکی موز و گرانولا دوست‌داشتنی مواد اولیش کاملأ سالمه …